Brijanje: Koliko često, na kakav način?

13-08-2019
 / 4.7

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Tema o brijanju prilično je vruća i diskutabilna. Naime, svatko ima svoje mišljenje i navike. Brijanje nije potrebno samo u našem svakodnevnom životu, već i u bodybuildingu i fitnesu. Prije natjecanja svaki bodybuilder obrije cijelo tijelo ili tada kada želi izgledati dobro jer obrijano tijelo izgleda definiranije i mišićavije nego neobrijano.

Brijanje ili čupanje dlaka? Arnold Schwarzenegger je rekao kako se njegov prijatelj Franco Columbu riješio dlaka na tijelu čupajući ih vlastitim rukama. Naravno, ne preporučujemo ovu tehniku nikome. Ali prije nego vam pokažemo kako biste trebali obrijati tijelo, moramo razotkriti sljedeći mit.

Mit:

Dlake postanu jače i rastu brže ako ih češće brijete.

Ovaj mit još uvijek živi u glavama većine ljudi. Prije 15-20 godina tinejdžeri su brijali svoje lice svaki dan jer su mislili da će to rezultirati pravilnom bradom. S druge strane postoje brojni muškarci i žene koje se boje brijanja pazuha svaki dan jer misle da će zbog češćeg brijanja imati više dlaka.

Loša vijest za neke (tinejdžere), dobra vijest za druge (odrasle): naveden mit potpuno je pogrešan.

Kada bi to bila istina, nitko ne bi bio ćelav i svi bi naokolo šetali s bradom od barem jednog metra. Činjenica je: učestalost brijanja ne određuje koliko brzo će dlaka narasti i koliko debela će biti, već vaša genetika.

Ovdje je još nekoliko činjenica za vas:

  • neki se rode s više dlaka nego ostali
  • dlake rastu različitom brzinom
  • na nekim dijelovima dlake stvarno rastu brže nego na drugima. Nakon brijanja, dlake ispod pazuha rasti će brže nego na drugim dijelovima, primjerice za 50% brže nego na nogama, zato moramo pazuhe brijati češće nego noge.

Pouka:

Ako vam dlake na tijelu smetaju, obrijte ih. Da, brijte se svaki dan. Da, brijte se svuda svaki dan.

Ako se brijete svaki dan kako bi vam narasla brada, prestanite s time jer neće djelovati. Vjerujte nam. Ako vam smeta ćelavost razmislite o dodatku Saw Palmetto. Istraživanje* je potvrdilo da se je nakon 4 mjeseci uzimanja dodatka Saw Palmetto kod polovice osoba skoro za 12-posto povećala rast kose. I biotin može biti koristan.

Sada kada smo razotkrili mit, provjerimo sljedeće pitanje:

Čime se brijati?

Britvica ne čupa dlaku iz korijena nego je samo odreže, a korijen ostane ispod vaše kože. Stoga je normalno da dlake rastu brže nego kod Columbu-jeve metode (čupanje dlaka). Depilacija, epilacija, lasersko skidanje dlaka rješavaju i korijene dlaka, ali ove metode često su ili jako bolne ili jako skupe (ili oboje).

Pitanje je: isplati li se trpijeti takvu bol samo zbog toga da biste dnevno uštedjeli 10 minuta koje bi inače potrošili na obično brijanje? To je pitanje na kojeg trebate sami odgovoriti.

Ako odaberete brijanje i posegnete za brijačem ili britvicom, morate znati da britvica čini kožu glatkijom, ali može uzrokovati uraštanje dlaka. Da biste to spriječili, nikada se ne brijajte ako imate pureću kožu. Ako je vaša koža osjetljiva, tada to nije 100% rješenje.

Ne trebate birati između brijača i britvice. Možete koristiti oboje. Ako vam je cilj obrijati noge, najprije upotrijebite brijač, a zatim ponovite slijed britvicom. To vam se može činiti gubitkom vremena, ali zaista nije: učinit ćete to puno brže nego bez brijača.

Brijte se češće ako želite uštedjeti nešto vremena: na ovaj način će vam trebati manje vremena za brijanje tijela nego tada kada postanete dlakavi poput Chewbacce. Ako ne želite imati glatku kožu poput bebe, upotrijebite brijač, a to je ujedno i najbrži način.

Ne brinite da ćete zbog učestalog brijanja imati više dlaka.

Reference:

*:The Evaluation of Efficacy and Safety of Topical Saw Palmetto and Trichogen Veg Complex for the Treatment of Androgenetic Alopecia in Men


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Istina, možete doručkovati na najjednostavniji mogući način, uz popularnu kombinaciju zobenih pahuljica i proteina sirutke. To je najbrže rj...
Iz perspektive bodybuildinga, boja kože je izuzetno važna. Što je tijelo tamnije, to je veći kontrast, dakle, to tijelo izgleda mišićavije. ...
Već dugo znamo da kreatin monohidrat djeluje. To je najistraživaniji dodatak. Ali još uvijek postoji mnogo zabluda o tome kako uzimati kreat...
Već si zamišljamo kako će "radi čučanj dok ne padneš" pobornici poludjeti kada vide naslov ovog članka, misleći da je ovaj trening samo za m...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
Čučanj je vrlo složena vježba, koja pruža vašem tijelu vrlo snažan impuls, govoreći vašem živčanom sustavu da se nalazi usred velikog pokret...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!