Builder punjena jaja

12-10-2017
 / 5.0

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Postoji više recepata za punjena jaja. Mi ih doslovno obožavamo jer ih možete jesti svaki dan, a nijedan od navedenih sastojaka nije vaš neprijatelj.


Sastojci:

  • 5 jaja (veličina "M")
  • 1 manji luk
  • kajenski papar
  • sol, papar

Korak po korak:

1. Skuhajte jaja u tvrdo (6 do 7 minuta u kipućoj vodi).

2. Narežite luk.

3. S vilicom smrvite nekoliko jaja te ih pomiješajte sa začinima. Ostavite toliko jaja koliko ih želite napuniti smjesom.

4. Cijela kuhana jaja prepolovite te ih napunite smjesom.

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 620 kcal
  • Proteina: 32 g
  • Masti: 28 g
  • Ugljikohidrata: 7 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi ovog ukusnog obroka!


Najpopularniji ShopBuilder Web Trgovina mjesečni članci
Znamo da dobivanje mišića nije jednostavno. Ali samo nekolicina ljudi zna da s najviše podcijenjenim područjem bodybuildinga i fitnesa možem...
Koju šipku biste trebali koristiti kada radite biceps pregib: ravnu šipku ili EZ šipku? Dat ćemo vam pravi odgovor. Ovaj članak moraju proči...
U ovim člancima možete pronaći informacije o raznim planovima prehrane i dietama....
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
Postoji nekoliko mitova vezanih za trening programe za žene. U stvarnosti, žena mora trenirati na isti način kao muškarac ako želi postići d...