Cheesecake iz mikrovalne pećnice

Cheesecake iz mikrovalne pećnice

24-08-2017
 / 4.9
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

U Builder Gastru već smo napravili kolač iz mikrovalne pećnice, ali ovaj je čak jednostavniji, iako biste ga trebali izbjegavati ukoliko želite smršaviti. Ali ako želite dobiti na masi, ovaj će se recept savršeno uklopiti u vašu prehranu jer ne sadrži smeća.

Sastojci

  • 30 grama proteina 100% Whey Protein Professional (okus vanilije)
  • 500 grama nemasnog svježeg sira
  • 3 jaja
  • 30 grama kuskusa
  • 50 grama kokosovog ulja
  • 80 grama xylitola

Korak po korak

1. Smiksajte jaja s xylitolom. Dodajte kuskus, kokosovo ulje, svježi sir i na kraju protein.

2. Napravite homogenu smjesu pomoću ručne miješalice.

3. Stavite smjesu u vatrostalnu zdjelu. Pokrijte je i stavite u mikrovalnu pećnicu na 750 watta prvih 8 minuta, onda otkrijte poklopac pa pecite još 2 minute. Pošto temperatura mikrovalne pećnice može na početku varirati, u tom slučaju možete na kratko produžiti vrijeme pečenja.

4. Odmah servirajte svježe pripremljeni cheesecake jer s vremenom izgubi na sočnosti.

Prehrambena vrijednost

Kalorija: 1365 kcal

Proteina: 100 grama

Ugljikohidrata: 68 grama

Masti: 77 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Kuglice od svježeg sira i badema, prelivene čokoladom
SASTOJCI * 250 g svježeg sira * 3 žlice kokosovih pahuljica * 1 vrećica whey proteina (vanilija-šumsko voće) * ...
Početnički split trening program za muškarce
Ova vrsta tjelovježbe s razdvajanjem mišićnih skupina („split training”) prvi je korak prema vježbama velikog intenzitet...
Osnovne vježbe za oblikovanje stražnjice
Drage dame, već je odavno vrijeme da zaboravite sjedenje na spravi za vježbanje bedara dok listate časopise i počnete s ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
503 ms