Čokoladni užitak od zobenih pahuljica

03-04-2017
 / 4.9

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Nema količine koje ne bismo mogli pojesti kada je u pitanju dobivanje mase. Ovaj recept nije bez kalorija, ali obiluje vlaknima i proteinima i stvarno je zarazan! Ukoliko ste na striktnoj dijeti sagorijevanja masnoća umjesto tamne čokolade možete koristiti voćni namaz. Iskustva koja su potrebna za pripremu obroka: apsolutno nikakva!

Sastojci:

Korak po korak:

1. U zdjeli pomiješajte jaje, zobene pahuljice i protein.

2. Ukoliko je smjesa pregusta, dodajte malo vode.

3. Stjenke zdjele namažite kokosovim uljem i u nju stavite smjesu.

4. Stavite u mikrovalnu pećnicu 5 minuta da malo stvrdne.

5. U mikrovalnoj pećnici otopite i čokoladu, ali ukoliko možete otopite je radije na pari!

6. Premažite čokoladu po smjesi, stavite u frižider da se ohladi i navalite!

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 882 kcal
  • Proteina: 35 g
  • Masti: 30 g
  • Ugljikohidrata: 71 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!


Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!