Čokoladni užitak od zobenih pahuljica

Čokoladni užitak od zobenih pahuljica

03-04-2017
 / 4.9
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Nema količine koje ne bismo mogli pojesti kada je u pitanju dobivanje mase. Ovaj recept nije bez kalorija, ali obiluje vlaknima i proteinima i stvarno je zarazan! Ukoliko ste na striktnoj dijeti sagorijevanja masnoća umjesto tamne čokolade možete koristiti voćni namaz. Iskustva koja su potrebna za pripremu obroka: apsolutno nikakva!

Sastojci:

Korak po korak:

1. U zdjeli pomiješajte jaje, zobene pahuljice i protein.

2. Ukoliko je smjesa pregusta, dodajte malo vode.

3. Stjenke zdjele namažite kokosovim uljem i u nju stavite smjesu.

4. Stavite u mikrovalnu pećnicu 5 minuta da malo stvrdne.

5. U mikrovalnoj pećnici otopite i čokoladu, ali ukoliko možete otopite je radije na pari!

6. Premažite čokoladu po smjesi, stavite u frižider da se ohladi i navalite!

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 882 kcal
  • Proteina: 35 g
  • Masti: 30 g
  • Ugljikohidrata: 71 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
5 znanstveno dokazanih savjeta za gubitak težine
Jeste li nagomilali nekoliko kilograma? Doduše prije par godina ste smršavili, ali sada želite to napraviti uvažavanjem ...
Saznajte što vas bodybuilding prvaci mogu naučiti o čučnjevima
Čučanj je vrlo složena vježba, koja pruža vašem tijelu vrlo snažan impuls, govoreći vašem živčanom sustavu da se nalazi ...
Trening metoda s razdobljima odmora
Još jedna poznata tehnika za povećanje intenzivnosti. Vjerojatno ste već čuli za nju. Trening metoda s razdobljima odmor...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
305 ms