Čokoladni užitak od zobenih pahuljica

Čokoladni užitak od zobenih pahuljica

03-04-2017
 / 4.9
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Nema količine koje ne bismo mogli pojesti kada je u pitanju dobivanje mase. Ovaj recept nije bez kalorija, ali obiluje vlaknima i proteinima i stvarno je zarazan! Ukoliko ste na striktnoj dijeti sagorijevanja masnoća umjesto tamne čokolade možete koristiti voćni namaz. Iskustva koja su potrebna za pripremu obroka: apsolutno nikakva!

Sastojci:

Korak po korak:

1. U zdjeli pomiješajte jaje, zobene pahuljice i protein.

2. Ukoliko je smjesa pregusta, dodajte malo vode.

3. Stjenke zdjele namažite kokosovim uljem i u nju stavite smjesu.

4. Stavite u mikrovalnu pećnicu 5 minuta da malo stvrdne.

5. U mikrovalnoj pećnici otopite i čokoladu, ali ukoliko možete otopite je radije na pari!

6. Premažite čokoladu po smjesi, stavite u frižider da se ohladi i navalite!

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 882 kcal
  • Proteina: 35 g
  • Masti: 30 g
  • Ugljikohidrata: 71 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Slični članci
Proteinske pločice bez šećera
Ukusna proteinska pločica uvijek je primamljiva pogotovo ako je napravite sami, čak i ako niste Gordon Ramsay.;) Brzo se može spremiti, zaista je ukusna i jedno...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Čokoladna torta s višnjama
SASTOJCI * 6 jaja * zaslađivač * 200 g tamne čokolade * 30 g 100% whey protein professionala (jagoda-bijela čok...
Tortilja od svježeg sira i malina
Slatka tortilja? Možda mislite da zvuči čudno ali istina je da nisu ukusne samo tortilje od piletine i tune nego i one s...
Recepti za zdrav doručak
Istina, možete doručkovati na najjednostavniji mogući način, uz popularnu kombinaciju zobenih pahuljica i proteina sirut...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
282 ms