Dijetna pizza

Dijetna pizza

12-08-2017
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Dijetna pizza? Ma da? Nema puno pizza s odgovarajućim omjerom proteina i ugljikohidrata, stoga krenite u kuhinju i napravite svoju!

Sastojci

  • 50 g integralnog zobenog brašna
  • 2 (~100g) jaja
  • 1 (~200g) tikvica
  • 250 g mljevenih purećih prsa
  • začini (bosiljak, origano, sol, papar)
  • 2 režnja češnjaka
  • 2 rajčice
  • lagana mozzarella
  • šunka

Korak po korak

  1. Naribajte tikvicu te je pomiješajte s ostalim sastojcima i začinima.
  2. Stavite dobivenu masu u brašno te oblikujte "tijesto" za pizzu. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180 stupnjeva 30 minuta.
  3. U međuvremenu pripremite umak za pizzu. Smiksajte rajčice, češnjak, šunku i začine zajedno. Kada je tijesto pizze pečeno, stavite smiksan umak, a zatim na kraju stavite i sir.
  4. Pizzu ponovno stavite u pećnicu na 5 minuta i bit će spremna za jesti!

Prehrambena vrijednost:

Kalorija: 931 kcal

Proteina: 117,9 g

Ugljikohidrata: 51,8 g

Masti: 26,3 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Proteini i zaštita za zglobove, formula 2u1
ShopBuilder predstavlja CollaWhey, najnoviji proteinski prašak poznatog branda Scitec Nutrition, koji je prava formula 2...
Builder išler kolači
Revolucionarni recept u Builder Gastro rubrici. Opasno zarazan! Svaka mrvica za koju se je vrijedno boriti. Napravili sm...
Unos ugljikohidrata nakon vježbanja
Neki od nas nisu svjesni uloge proteina, dok drugi izbjegavaju ugljikohidrate zato što ih je strah debljanja. Istina je ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
197 ms