Doručak mug-cake

03-01-2017
 / 4.3

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Dosta vam je klasičnih zobenih pahuljica i proteina, ali za pripremu doručka nemate više od 2 minute vremena? Imamo rješenje: ne samo ukusno nego i sa puno proteina i vlakana s nekoliko nezasićenih masti. Sigurno mislite da je to glupost, ali samo jedan ugriz promijenit će vaše mišljenje!


Sastojci:

Korak po korak:

1. Stresite jedno serviranje Mug Cake proizvoda u zdjelicu.

2. Pomiješajte s maslacem od indijskog oraha i komadićima banane.

3. Dodajte točnu količinu vode koja će prekriti vrh. Potom stavite u mikrovalnu pećicu za 3 minute.

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 280 kcal
  • Proteina: 27 g
  • Masti: 8 g
  • Ugljikohidrata: 37 g

U nastavku možete provjeriti video o pripremi tog ukusnog doručka!


Najpopularniji ShopBuilder Web Trgovina mjesečni članci
Znamo da dobivanje mišića nije jednostavno. Ali samo nekolicina ljudi zna da s najviše podcijenjenim područjem bodybuildinga i fitnesa možem...
Koju šipku biste trebali koristiti kada radite biceps pregib: ravnu šipku ili EZ šipku? Dat ćemo vam pravi odgovor. Ovaj članak moraju proči...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
Želiš li provjeriti bodybuilding ili fitness recepte? Želiš li izgubiti masnoću ili dobiti mišiće ispravnom prehranom? Tu možeš naći recepte...
Mitovi o tome da se ne bi trebalo jesti nakon 18 sati toliko su ukorijenjeni da se čini kao da ih se nikad nećemo riješiti. No saznajmo isti...
Na kraju tmurnog dana već vam je puna kapa obaveza. Vratili sto se kući s posla ili iz škole, obavili domaće zadaće i kučanske poslove. Cije...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!