Jednostavno rješenje za probleme s probavom vitamina

Jednostavno rješenje za probleme s probavom vitamina

10-05-2018
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Napredne multivitaminske formule ponekad mogu uzrokovati vrlo blage probavne probleme, neudobnost i podrigivanje. Rješenje je lakše nego što mislite!

Obične multivitamine (odnosno drugim riječima vitaminske i mineralne formule) možete prepoznati po njihovoj veličini pakiranja. Pošto ne mogu stati u jednu tabletu ili kapsulu, proizvođači pakiraju ove vitamine u posebna vitaminska pakiranja koja sadrže više tableta.

Profesionalni multivitaminski proizvod obično sadrži jedno ili dva pakiranja s više tableta.

30 pak. 
 / 4.0
 
158,86 kn +300 bodova
30 pak. 
 
 
140,00 kn
set 
 / 5.0
5%   260,68 kn  
248,00 kn
44 pak. 
 / 5.0
3%   315,45 kn  
306,59 kn

Puno ljudi ima problem sa gutanjem tolikih količina kapsula.

Za ovo postoji vrlo jednostavno rješenje: morali bi staviti sve tablete u usta te ih istovremeno progutati s vodom. Nekima je to teško pa progutaju po dvije tablete. Ali ovaj članak ne govori o toj temi, nego u kojem dijelu dana biste trebali uzimati ove vitaminske tablete i možete li uštedjeti novac ako ih uzimate svaki drugi dan umjesto svaki dan (odnosno kada multivitaminska formula sadrži dva paketa, a vi uzimate jedan dnevno)?

No, razmišljanje o uštedi novca nije preporučljivo kada je riječ o vitaminima, iznimka je kada ste švorc.

Možda postoji imaginarno znanstveno objašnjenje - koje se temelji na horoskopu i postavljenim zvijezdama – o tome kada biste trebali uzeti vitamine. Ali budimo iskreni: u praksi to uopće nije važno. Postoji samo jedno pravilo: uvijek ih uzimajte s obrokom.

Najbolje vrijeme moglo bi biti nakon treninga s vašim proteinskim shakom, ali budući da to može nekima biti neugodno, mogu ih uzimati s drugim krutim obrokom.

Ako ste uzeli vitamine nakon obroka i podriguje vam se po okusu ribe, onda znate da ih morate uzeti s obrokom ili prije njega.

Ako želite biti sigurni, uzmite vitamine odmah uz prvi kruti obrok nakon treninga. Ako trenirate navečer, a koristite multivitaminsku formulu koja sadrži stimulanse koje vam onemogućuju san, onda ih morate uzeti uz vaš drugi dnevni obrok.



Slični članci
Vitamin A
Već je dugo dobro poznato da neke namirnice (poput ulja jetre bakalara) imaju pozitivan učinak na vid i funkciju oka. No tvar (vitamin A) koja uzrokuje te učink...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Arginin alfa-ketoglutarat (AAKG)
Što možete postići uzimanjem arginin alfa-ketoglutarata * _U načelu,_ AAKG povećava snagu i mišićnu masu, pomaže u g...
Dekstroza (kukuruzni šećer)
Dekstroza (kukuruzni šećer) je monosaharid. Točnije, aldoheksoza. Ima ključnu ulogu u biološkim procesima: stanice je up...
Intervalni trening: najbolja kardio vježba za sagorijevanje masti!
Monotoni aerobni trening ili intenzivni kardio? Što je bolje za sagorijevanje masti? Pa, postoji nešto bolje od toga: in...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
486 ms