Jednostavno rješenje za probleme s probavom vitamina

Jednostavno rješenje za probleme s probavom vitamina

10-05-2018
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Napredne multivitaminske formule ponekad mogu uzrokovati vrlo blage probavne probleme, neudobnost i podrigivanje. Rješenje je lakše nego što mislite!

Obične multivitamine (odnosno drugim riječima vitaminske i mineralne formule) možete prepoznati po njihovoj veličini pakiranja. Pošto ne mogu stati u jednu tabletu ili kapsulu, proizvođači pakiraju ove vitamine u posebna vitaminska pakiranja koja sadrže više tableta.

Profesionalni multivitaminski proizvod obično sadrži jedno ili dva pakiranja s više tableta.

set 
 / 5.0
5%   260,68 kn  
248,00 kn
30 pak. 
 
 
140,00 kn
30 pak. 
 / 4.0
 
170,23 kn
44 pak. 
 / 5.0
3%   315,45 kn  
306,59 kn

Puno ljudi ima problem sa gutanjem tolikih količina kapsula.

Za ovo postoji vrlo jednostavno rješenje: morali bi staviti sve tablete u usta te ih istovremeno progutati s vodom. Nekima je to teško pa progutaju po dvije tablete. Ali ovaj članak ne govori o toj temi, nego u kojem dijelu dana biste trebali uzimati ove vitaminske tablete i možete li uštedjeti novac ako ih uzimate svaki drugi dan umjesto svaki dan (odnosno kada multivitaminska formula sadrži dva paketa, a vi uzimate jedan dnevno)?

No, razmišljanje o uštedi novca nije preporučljivo kada je riječ o vitaminima, iznimka je kada ste švorc.

Možda postoji imaginarno znanstveno objašnjenje - koje se temelji na horoskopu i postavljenim zvijezdama – o tome kada biste trebali uzeti vitamine. Ali budimo iskreni: u praksi to uopće nije važno. Postoji samo jedno pravilo: uvijek ih uzimajte s obrokom.

Najbolje vrijeme moglo bi biti nakon treninga s vašim proteinskim shakom, ali budući da to može nekima biti neugodno, mogu ih uzimati s drugim krutim obrokom.

Ako ste uzeli vitamine nakon obroka i podriguje vam se po okusu ribe, onda znate da ih morate uzeti s obrokom ili prije njega.

Ako želite biti sigurni, uzmite vitamine odmah uz prvi kruti obrok nakon treninga. Ako trenirate navečer, a koristite multivitaminsku formulu koja sadrži stimulanse koje vam onemogućuju san, onda ih morate uzeti uz vaš drugi dnevni obrok.



Slični članci
Vitamin E
Vitamin E jedan je od najmoćnijih antioksidansa topivih u masti. Ima važnu ulogu u prevenciji nekoliko bolesti poput bolesti srca ili raka. Snažno djeluje na st...
Vitamin C (askorbinska kiselina)
Vitamin C najvjerojatnije je najpoznatiji i najčešće upotrebljavani vitamin. Preporučuje se svima. A u posljednje su vrijeme zabilježeni i neki impresivni učinc...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
7 zakona vježbanja prema dr. Fredu Hatfieldu
Nedavno sam pročitao intervju s dr. Fredom Hatfieldom, također poznatom kao dr. Squat (čučanj) kako bih mogao raspravlja...
Opći trening program za muške početnike
Ovaj program tjelovježbe služi početnicima za pripremu duha i tijela za vježbanje s utezima. Radi se o vježbama pri koji...
Istina o upali mišića
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upa...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
441 ms