Jelovnik za žene tokom dijete (low carbs)

Jelovnik za žene tokom dijete (low carbs)

08-11-2016
 / 4.5
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Jelovnik za žene tokom dijete (low carbs)
  Težina Bjelančevine Ugljikohidrati Masti Kalorije
1 210g 25,9g 2,7g 11,1g 220kcal
1. Pileća prsa, file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
2. Laneno ulje 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
3. Rotkvica 100g 1,2g 2,2g 0,1g 15kcal
2 45g 24,8g 3,2g 10,6g 213kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
2. Orah 15g 2,8g 1,8g 8,6g 98kcal
3 300g 31,3g 4,7g 1,4g 161kcal
1. Pileća prsa, file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
2. Brokula 200g 6,6g 4,2g 0,4g 48kcal
4 215g 28,5g 6,3g 9,8g 233kcal
1. Orah 15g 2,8g 1,8g 8,6g 98kcal
2. Rajčica 100g 1,0g 4,0g 0,2g 22kcal
3. Pileća prsa, file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
5 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 30g 22,0g 1,4g 2,0g 115kcal
6 210g 25,9g 8,6g 11,2g 246kcal
1. Mrkva 100g 1,2g 8,1g 0,2g 40kcal
2. Pileća prsa, file 100g 24,7g 0,5g 1,0g 113kcal
3. Maslinovo ulje 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
 
Dnevna prehrana 1 010g 158,4g 26,8g 46,0g 1 187kcal
 
Udio kalorija
54.70% Bjelančevine
9.262% Ugljikohidrati
36.03% Masti
0% Ostalo
Udio mase
15.68% Bjelančevine
2.655% Ugljikohidrati
4.554% Masti
77.10% Ostalo



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
EZ šipka: kada sa njom trenirati biceps?
Koju šipku biste trebali koristiti kada radite biceps pregib: ravnu šipku ili EZ šipku? Dat ćemo vam pravi odgovor. Ovaj...
Proteinska juha od badema i kokosa
Sastojci: * 3 dl kokosovog mlijeka * 2 žlice maslaca od kikirikija * 1 vrećica 100 % Whey Protein Professional (...
Ne paničarite!
Na prvi pogled, današnji članak će vam zvučati kao da pričamo protiv sebe, ali ako malo bolje pogledate shvatit ćete da ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
325 ms