Kardio i aerobne vježbe

01-01-2018
 / 3.0

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Da biste izbjegli gubitak mišića radite ovakav kardio!

HIIT - Intervalni trening visokog intenziteta

Intervalni trening: najbolja kardio vježba za sagorijevanje masti!

Je li dizanje utega nepotrebno ako ste pretili?

Sagorijevanje kalorija: Ne vjerujte spravama!


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Iz perspektive bodybuildinga, boja kože je izuzetno važna. Što je tijelo tamnije, to je veći kontrast, dakle, to tijelo izgleda mišićavije. ...
Već dugo znamo da kreatin monohidrat djeluje. To je najistraživaniji dodatak. Ali još uvijek postoji mnogo zabluda o tome kako uzimati kreat...
Istina, možete doručkovati na najjednostavniji mogući način, uz popularnu kombinaciju zobenih pahuljica i proteina sirutke. To je najbrže rj...
Već si zamišljamo kako će "radi čučanj dok ne padneš" pobornici poludjeti kada vide naslov ovog članka, misleći da je ovaj trening samo za m...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
Za neke ljude vježbanje je neumoljiv sport na svijetu. Mjesecima i godinama patimo kako bismo postigli dobro izgrađeno, vitko i mišićavo tij...