Kokosov puding

Kokosov puding

23-03-2017
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Donosimo vam novi recept: chia proteinski puding od kokosa, bez kuhanja. Ovo je jedan od naših omiljenih. Probajte ga i sami!

Sastojci:

Korak po korak:

1. Stavite chia sjemenke u zdjelicu i pomiješajte s cimetom.

2. Pomiješajte protein s vodom i ako želite dodajte malo kokosovog mlijeka.

3. Pomiješajte "mokre" i "suhe" sastojke u zdjelici.

4. Ostavite otprilike 10 minuta da chia sjemenke apsorbiraju tekućinu. Potom stavite na vrh i voćni džem.

5. Ukoliko želite možete dodati i malo pravog voća!

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 469 kcal
  • Proteina: 35 g
  • Masti: 21 g
  • Ugljikohidrata: 24 g

U nastavku možete provjeriti video zapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Proteinski tiramisu
Recept za tiramisu s niskim udjelom masnoća i ugljikohidrata, koji se sastoji od izvora proteina? Moguće je, iako neće b...
Trening program Michelle Lewin
Michelle Lewin trenutno je jedna od najpopularnijih bikini fitness modela na svijetu s 13 milijuna pratitelja na Instagr...
Doručak mug-cake
Dosta vam je klasičnih zobenih pahuljica i proteina, ali za pripremu doručka nemate više od 2 minute vremena? Imamo rješ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
261 ms