Kokosov puding

Kokosov puding

23-03-2017
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Donosimo vam novi recept: chia proteinski puding od kokosa, bez kuhanja. Ovo je jedan od naših omiljenih. Probajte ga i sami!

Sastojci:

Korak po korak:

1. Stavite chia sjemenke u zdjelicu i pomiješajte s cimetom.

2. Pomiješajte protein s vodom i ako želite dodajte malo kokosovog mlijeka.

3. Pomiješajte "mokre" i "suhe" sastojke u zdjelici.

4. Ostavite otprilike 10 minuta da chia sjemenke apsorbiraju tekućinu. Potom stavite na vrh i voćni džem.

5. Ukoliko želite možete dodati i malo pravog voća!

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 469 kcal
  • Proteina: 35 g
  • Masti: 21 g
  • Ugljikohidrata: 24 g

U nastavku možete provjeriti video zapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Rižin protein
Nažalost, sve više ljudi pati od intolerancije na neku vrstu proteina ili spojeva proteina, a intolerancija na laktozu s...
Unos ugljikohidrata nakon vježbanja
Neki od nas nisu svjesni uloge proteina, dok drugi izbjegavaju ugljikohidrate zato što ih je strah debljanja. Istina je ...
Najveći mitovi o sagorijevanju masnoća: razotkriveni!
Nažalost, ne može si svatko priuštiti osobnog trenera, stoga se te osobe često savjetuju kod nestručnih osoba bez ikakvi...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
340 ms