Kolač od maka s proteinskim preljevom

14-06-2017
 / 4.7

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Donosimo recept za kolač od maka. Nije bitno volite li ili ne volite mak jer ovaj kolač stvara ovisnost, ali ne zbog opijata ;)


Sastojci

  • 200 g xylitola (ili drugi zaslađivač)
  • 200 g maka
  • 6 jaja
  • 2-3 žličice kokosovog ulja
  • 1 limun
  • protein
  • obični jogurt

Korak po korak:

1. Istucite 5 jaja sa zaslađivačem. Pomiješajte s makom i kokosovim uljem i izribajte koricu limuna.

2. Istucite bjelanjke i pomiješajte s mješavinom od žumanjaka.

3. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na visokoj temperaturi 5 minuta, potom smanjite temperaturu i pecite još 40-45 minuta.

4. Dobili ste kolač bez brašna i šećera. Na kraju stavite na vrh kolača preljev od proteina!

Prehrambena vrijednost:

Kalorija: 1869 Kcal

Proteina: 107 grama

Ugljikohidrata: 52 grama

Masti: 137 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!


Slični članci
Ako ste već umorni od silnih kombinacija piletine i riže, a voljeli biste skuhati nešto što odgovara vašoj prilagođenoj prehrani, a uz to je i jednostavno za ko...
Ovaj recept je pogodan ako ste na dijeti i želite sagorijeti masno tkivo. Veoma je jednostavan pa ga možete pripremiti za vrijeme pauze za ručak. Možda vam koli...
SASTOJCI Za koktel: * 700 ml vode * 1 vrećica G-Bomb * 1000 mg askorbinske kiseline * Sok od ½ naranče * Ledene kocke Obrok sa zobenim pahuljicama...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!