Kolač od maka s proteinskim preljevom

Kolač od maka s proteinskim preljevom

14-06-2017
 / 4.7
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Donosimo recept za kolač od maka. Nije bitno volite li ili ne volite mak jer ovaj kolač stvara ovisnost, ali ne zbog opijata ;)

Sastojci

  • 200 g xylitola (ili drugi zaslađivač)
  • 200 g maka
  • 6 jaja
  • 2-3 žličice kokosovog ulja
  • 1 limun
  • protein
  • obični jogurt

Korak po korak:

1. Istucite 5 jaja sa zaslađivačem. Pomiješajte s makom i kokosovim uljem i izribajte koricu limuna.

2. Istucite bjelanjke i pomiješajte s mješavinom od žumanjaka.

3. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na visokoj temperaturi 5 minuta, potom smanjite temperaturu i pecite još 40-45 minuta.

4. Dobili ste kolač bez brašna i šećera. Na kraju stavite na vrh kolača preljev od proteina!

Prehrambena vrijednost:

Kalorija: 1869 Kcal

Proteina: 107 grama

Ugljikohidrata: 52 grama

Masti: 137 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Pet najboljih namirnica za izgradnju mišića
Postoje stotine različitih namirnica koje mogu pomoći u izgradnji mišića. No, što kada biste morali odabrati pet najbolj...
Vježbanje s prijateljima – da ili ne?
Prvo biste mogli pomisliti da je trening sto puta učinkovitiji s partnerom. Zašto? * Zato što vam prijatelji za vjež...
Doručak mug-cake
Dosta vam je klasičnih zobenih pahuljica i proteina, ali za pripremu doručka nemate više od 2 minute vremena? Imamo rješ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
737 ms