Kolač od maka s proteinskim preljevom

Kolač od maka s proteinskim preljevom

14-06-2017
 / 4.7
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Donosimo recept za kolač od maka. Nije bitno volite li ili ne volite mak jer ovaj kolač stvara ovisnost, ali ne zbog opijata ;)

Sastojci

  • 200 g xylitola (ili drugi zaslađivač)
  • 200 g maka
  • 6 jaja
  • 2-3 žličice kokosovog ulja
  • 1 limun
  • protein
  • obični jogurt

Korak po korak:

1. Istucite 5 jaja sa zaslađivačem. Pomiješajte s makom i kokosovim uljem i izribajte koricu limuna.

2. Istucite bjelanjke i pomiješajte s mješavinom od žumanjaka.

3. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na visokoj temperaturi 5 minuta, potom smanjite temperaturu i pecite još 40-45 minuta.

4. Dobili ste kolač bez brašna i šećera. Na kraju stavite na vrh kolača preljev od proteina!

Prehrambena vrijednost:

Kalorija: 1869 Kcal

Proteina: 107 grama

Ugljikohidrata: 52 grama

Masti: 137 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Uloga vitamina u izgradnji mišića
Vjerovali ili ne, ako želite dobiti mišićnu masu, vitamini su jedan od najvažnijih dodataka... uz uvjet da pazite na nač...
Psihologija kretanja iznova
Ovaj je članak namijenjen onima kojima je teško ponovno početi vježbati nakon razdoblja prisilnog odmora. Odlučili ste p...
Probajte jednu od najpopularnijih dijeta: Povremeni post!
Povremeni post (IF-Intermittent Fasting) jedan je od najboljih načina za gubitak masnoće. Ali kako djeluje i zašto je ta...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
286 ms