Kolač od maka s proteinskim preljevom

Kolač od maka s proteinskim preljevom

14-06-2017
 / 4.7
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Donosimo recept za kolač od maka. Nije bitno volite li ili ne volite mak jer ovaj kolač stvara ovisnost, ali ne zbog opijata ;)

Sastojci

  • 200 g xylitola (ili drugi zaslađivač)
  • 200 g maka
  • 6 jaja
  • 2-3 žličice kokosovog ulja
  • 1 limun
  • protein
  • obični jogurt

Korak po korak:

1. Istucite 5 jaja sa zaslađivačem. Pomiješajte s makom i kokosovim uljem i izribajte koricu limuna.

2. Istucite bjelanjke i pomiješajte s mješavinom od žumanjaka.

3. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na visokoj temperaturi 5 minuta, potom smanjite temperaturu i pecite još 40-45 minuta.

4. Dobili ste kolač bez brašna i šećera. Na kraju stavite na vrh kolača preljev od proteina!

Prehrambena vrijednost:

Kalorija: 1869 Kcal

Proteina: 107 grama

Ugljikohidrata: 52 grama

Masti: 137 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Tko je najbolji bodybuilder svih vremena?
Unatoč naslovu članka nećemo vam glasno reći tko je po našem mišljenju najbolji bodybuilder. Ali proširit ćemo vam vidik...
Vitamin C (askorbinska kiselina)
Vitamin C najvjerojatnije je najpoznatiji i najčešće upotrebljavani vitamin. Preporučuje se svima. A u posljednje su vri...
Koliko često biste trebali mijenjati trening program?
Jedno od najčešće postavljenih pitanje je koliko često biste trebali mijenjati svoj trening program. ShopBuilder vam pru...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
319 ms