Kremasta tuna

07-04-2017
 / 4.5

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Nekoliko puta smo koristili tunu u našim receptima ali to nije slučajnost. Od tune možete pripremiti ukusne obroke bogate proteinima. Ovaj put pripremit ćemo kremastu tunu. Rezultat je nevjerojatan. Provjerite!

Sastojci:

  • 2 konzerve tune ( 220 g )
  • 150 ml laganog vrhnja za kuhanje
  • sok 1 limuna
  • kokosovo ulje
  • poriluk, sol, bosiljak

Korak po korak:

1. Stavite tunu u zdjelu.

2. Dodajte vrhnje za kuhanje, kokosovo ulje, sol i bosiljak.

3. Po smjesi stisnite sok limuna.

4. Smiksajte sa štapnim mikserom dok smjesa ne postane kremasta.

5. Narežite poriluk na male komadiće te ga dodajte smjesi.

6. Stavite u frižider na 30 minuta da se malo stvrdne.

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 510 kcal
  • Proteina: 54 g
  • Masti: 34 g
  • Ugljikohidrata: 8 g

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!


Slični članci
Proteinski kolačići jedan su od najjednostavnijih zalogaja koji mogu biti bilokakvog oblika i veličine. Ovdje vam donosimo našu verziju. Sastojci: * 100 g...
U Builder Gastru već smo napravili kolač iz mikrovalne pećnice, ali ovaj je čak jednostavniji, iako biste ga trebali izbjegavati ukoliko želite smršaviti. Ali a...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!