Kalorijska tablica orašastih plodova i sjemenke

Orašasti plodovi i sjemenke

23-10-2019
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Orašasti plodovi i sjemenke - ovisno o određenom tipu - sadrže značajnu količinu esencijalnih masnih kiselina pored manjeg sadržaja ugljikohidrata. Kod konzumacije je potrebno biti oprezan: lako je konzumirati veliku količinu kalorija zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama koje sadrži.

Bjelančevine, ugljikohidrati i masti u 100g:
OrahB:18,6gU:11,7gM:57,0gK:654kcal
BademB:27,6gU:6,8gM:52,2gK:627kcal
KikirikiB:26,7gU:14,7gM:47,2gK:609kcal
KestenB:4,8gU:32,6gM:1,5gK:167kcal
Indijski orahB:18,0gU:32,0gM:42,0gK:596kcal
Kokos, svježiB:3,9gU:10,0gM:37,0gK:401kcal
MakB:20,5gU:23,9gM:38,2gK:537kcal
LješnjakB:15,6gU:8,7gM:63,5gK:690kcal
Suncokretove sjemenkeB:18,7gU:17,4gM:47,5gK:590kcal
Brazilski oraščićiB:14,0gU:7,2gM:66,9gK:709kcal
PistacijaB:22,3gU:13,8gM:54,0gK:650kcal
Bundevine sjemenkeB:33,9gU:3,6gM:50,5gK:623kcal
Laneno sjemeB:18,2gU:28,9gM:42,2gK:586kcal



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Složenac od lososa i sirnog namaza
Losos je vrlo popularna namirnica i bilo je samo pitanje vremena kada ćemo vam pokazati jednostavan recept. Brz i ukusan...
Nenadmašan izolat proteina sirutke
Već duže vrijeme znamo, da je sirutka kraljica svih bjelančevina. Tijelo iskorištava sirutku zbog njezine visoke biološk...
Kazein
Kazein je protein visoke kvalitete. Često se upotrebljava u raznim proteinskim dodacima prehrani i zamjenama za obrok u ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
428 ms