Palumbov 200lbs jelovnik

Palumbov 200lbs jelovnik

08-11-2016
 / 4.7
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Palumbov 200lbs jelovnik
  Težina Bjelančevine Ugljikohidrati Masti Kalorije
- 350g 46,3g 2,3g 30,4g 482kcal
1. Jaje 250g 33,8g 1,5g 30,0g 424kcal
2. Bjelanjak 100g 12,5g 0,8g 0,4g 58kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
2. Maslinovo ulje 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
- 300g 68,2g 2,7g 36,5g 630kcal
1. Pureća prsa, file 260g 57,2g 0,0g 15,6g 380kcal
2. Badem 40g 11,0g 2,7g 20,9g 251kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Laneno ulje 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
- 380g 50,5g 3,0g 23,7g 439kcal
1. Pureća prsa, file 220g 48,4g 0,0g 13,2g 321kcal
2. Zelena salata 150g 2,1g 3,0g 0,5g 25kcal
3. Maslinovo ulje 10g 0,0g 0,0g 10,0g 93kcal
- 69g 47,2g 0,7g 15,4g 339kcal
1. Maslinovo ulje 15g 0,0g 0,0g 15,0g 140kcal
2. Peak Performance Whey Isolat 54g 47,2g 0,7g 0,4g 200kcal
 
Dnevna prehrana 1 237g 306,5g 10,2g 136,6g 2 569kcal
 
Udio kalorija
48.91% Bjelančevine
1.624% Ugljikohidrati
49.45% Masti
0.000% Ostalo
Udio mase
24.77% Bjelančevine
0.822% Ugljikohidrati
11.04% Masti
63.35% Ostalo



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Q10
Koenzim Q10 nalikuje vitaminu, ali za razliku od vitamina, tijelo ga može proizvesti. Poznat je i kao ubikinon jer obilu...
Crossfit, da ili ne?
Postoji nekoliko razloga za početak dizanja utega, no sve ovisi o vašem cilju. Crossfit, koji je pokrenut 2000. godine, ...
Malo drugačiji potisci s klupe uskog hvata
U nastavku možete pročitati nešto više o malom tehničkom triku za izvođenje potisaka s klupe uskog hvata, koji će vam po...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
350 ms