Podizanje listova na horizontalnoj spravi leg press

02-09-2016
 / 5.0

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija


Slični članci
UČINAK Buffalo čučanj stimulira cijele noge i stražnjicu ali također stimulira mišiće trupa. Ova je "sprava" pravi spas za one s lošim ramenima kojima je te...
HORIZONTALNI NOŽNI POTISAK Ova vježba stimulira kvadricepse. Budući da ne ležite na spravi na "uobičajen" način, a položaj nogu je malo drugačiji, sprava pr...
UČINAK Vježba iskoraci bučicama stimulira kvadricepse, zadnju ložu i stražnjicu. Ova vježba istovremeno osigurava potpunu kontrakciju i opuštanje mišića što...
UČINAK Ovaj je pokret jedna od najboljih vježbi koja stimulira većinu mišića tijela. Čučanj stimulira i kvadricepse, zadnju ložu, stražnjicu, trbušnjake i d...
Vježba čučanj sa šipkom na prsima stimulira razvoj mišića kvadricepsa te je sigurnija za kukove nego običan čučanj. Provjerite kako se vježba ispravno izvodi....

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!