Tablica kalorija povrća

Povrće

23-08-2019
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Povrće u našoj prehrani primarno se koristi kao izvor vlakana, sekundarno kao izvor ugljikohidrata i zadnje ali ne i najmanje važno kao izvor vitamina. Njihova posljednja uloga nažalost se uništava zbog serijske proizvodnje, ali kao izvor vlakana još dalje osiguravaju zdravu probavu.

Bjelančevine, ugljikohidrati i masti u 100g:
BrokulaB:3,3gU:2,1gM:0,2gK:24kcal
MrkvaB:1,2gU:8,1gM:0,2gK:40kcal
Korijen peršinaB:1,2gU:5,9gM:0,1gK:30kcal
ŠampinjonB:5,9gU:3,3gM:0,2gK:40kcal
RajčicaB:1,0gU:4,0gM:0,2gK:22kcal
KrumpirB:2,5gU:20,0gM:0,2gK:94kcal
TikvicaB:1,5gU:5,3gM:0,4gK:32kcal
PorilukB:2,2gU:6,3gM:0,3gK:38kcal
LukB:1,2gU:8,3gM:0,1gK:40kcal
CelerB:1,4gU:5,0gM:0,3gK:29kcal
PaprikaB:1,2gU:3,0gM:0,3gK:20kcal
Pire od rajčiceB:5,0gU:20,0gM:1,0gK:112kcal
KeljB:3,6gU:4,3gM:0,3gK:35kcal
LjutikaB:1,2gU:8,3gM:0,1gK:40kcal
CvjetačaB:2,4gU:3,9gM:0,4gK:30kcal
KupusB:1,6gU:5,7gM:0,2gK:32kcal
KrastavacB:1,0gU:1,7gM:0,1gK:12kcal
RotkvicaB:1,2gU:2,2gM:0,1gK:15kcal
Zelena salataB:1,4gU:2,0gM:0,3gK:17kcal
MaslinaB:0,2gU:6,5gM:21,9gK:231kcal
Crveni lukB:1,2gU:8,3gM:0,1gK:40kcal
Mladi lukB:2,2gU:6,3gM:0,3gK:38kcal
VlasacB:2,2gU:6,3gM:0,3gK:38kcal
ProkulicaB:4,9gU:6,1gM:0,6gK:51kcal
Mladi krumpirB:2,5gU:18,4gM:0,2gK:88kcal
CiklaB:1,3gU:5,9gM:0,1gK:30kcal
Salata putericaB:1,4gU:2,0gM:0,3gK:17kcal
Bijeli lukB:6,8gU:26,3gM:0,1gK:137kcal
KorabaB:2,1gU:6,9gM:0,2gK:39kcal
Crveni kupusB:1,7gU:5,7gM:0,2gK:32kcal
Kineski kupusB:1,2gU:2,0gM:0,3gK:16kcal
KukuruzB:4,7gU:23,6gM:1,6gK:131kcal
PatlidžanB:1,3gU:4,8gM:0,2gK:27kcal
ŠpinatB:2,3gU:1,8gM:0,3gK:20kcal
Peršin listB:4,4gU:9,8gM:0,4gK:62kcal
Obična kiselicaB:2,4gU:2,3gM:0,5gK:24kcal
ŠparogeB:2,0gU:1,8gM:0,1gK:17kcal
BundevaB:1,5gU:16,5gM:0,6gK:79kcal
TikvaB:1,1gU:6,1gM:0,1gK:30kcal
Brokula (smrznuta)B:4,0gU:2,0gM:0,4gK:28kcal
Narezan krumpir (smrznut)B:1,9gU:14,7gM:0,1gK:69kcal
Tikvica (smrznuta)B:1,3gU:1,4gM:0,1gK:12kcal
Tikva (naribana, smrznuta)B:0,8gU:2,9gM:0,1gK:16kcal
Luk (smrznut)B:1,4gU:7,4gM:0,1gK:37kcal
Koraba (smrznuta)B:1,7gU:4,6gM:0,1gK:27kcal
Kukuruz (zrna, smrznuta)B:6,7gU:17,1gM:0,4gK:101kcal
Rajčica (smrznuta)B:1,1gU:3,7gM:0,3gK:22kcal
Paprika (crvena, smrznuta)B:1,4gU:5,4gM:0,2gK:30kcal
Paprika (žuta, smrznuta)B:1,4gU:4,7gM:0,1gK:26kcal
Paprika (zelena, smrznuta)B:1,4gU:4,2gM:0,1gK:24kcal
Špinat (smrznut)B:2,6gU:2,5gM:0,2gK:23kcal
Poriluk (smrznut)B:2,2gU:6,3gM:0,3gK:38kcal
Mrkva (smrznuta)B:1,7gU:10,4gM:0,2gK:51kcal
Obična kiselica (smrznuta)B:1,5gU:0,4gM:0,2gK:10kcal
Pečurka (narezana, smrznuta)B:2,3gU:1,4gM:0,1gK:16kcal
Feferoni (ljuti, smrznuti)B:2,1gU:9,3gM:0,7gK:53kcal
Pire u prahuB:8,4gU:80,0gM:0,7gK:369kcal
Kiseli krastavciB:0,6gU:2,6gM:0,1gK:14kcal
Fermentirani krastavciB:0,7gU:1,9gM:0,2gK:13kcal
Pritamin paprikaB:3,4gU:8,6gM:0,8gK:57kcal
Pire od rajčiceB:5,0gU:20,0gM:1,0gK:112kcal
Kiseli kupusB:1,1gU:3,4gM:0,2gK:20kcal
Mješana salata, kislaB:0,8gU:2,4gM:0,1gK:14kcal
BukovačaB:1,9gU:6,0gM:0,7gK:39kcal
VrganjaB:6,4gU:1,3gM:0,8gK:39kcal
Bukovača (konzervirana)B:1,7gU:5,8gM:0,6gK:36kcal
Vrganja (sušena)B:38,3gU:31,5gM:1,8gK:303kcal



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Souffle od čokolade i lješnjaka s grožđem
Brz i jednostavan recept bez kuhanja i pečenja. Savršeno rješenje za one kojima su proteini u prahu nepoznati ali žude z...
Spavanjem do mršavijeg izgleda!
Pravilo prehrane br. 1: Spavanjem do mršavijeg izgleda! U redu, ali kako spavanje utječe na gubitak težine? Nastavite či...
Postepeno oslobađanje kofeina u sagorjevaču masti? Super!
Jedan od najčešćih sastojaka sagorjevača masti je kofein. Zašto? Jer djeluje. Čak, ako ste naviknuti nanj. Osjetit ć...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
496 ms