Kalorijska tablica riba

Riba

23-10-2019
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Riba je kao meso odličan izvor proteina, a poneki morski plodovi bogati su omega 3 kiselinama. Njihovo konzumiranje može doprinijeti boljem zdravstvenom stanju.

Bjelančevine, ugljikohidrati i masti u 100g:
TunjevinaB:19,4gU:1,2gM:0,5gK:89kcal
Morska ribaB:19,4gU:1,2gM:0,5gK:89kcal
LososB:20,0gU:0,2gM:14,0gK:213kcal
AmurB:18,0gU:0,2gM:7,5gK:144kcal
Bijeli tolstolobikB:18,0gU:0,6gM:1,9gK:94kcal
SmuđB:19,0gU:0,2gM:0,8gK:86kcal
SomB:17,5gU:0,2gM:3,0gK:100kcal
OslićB:20,2gU:0,0gM:0,9gK:91kcal
Haringa u uljuB:15,9gU:0,7gM:33,8gK:382kcal
Haringa u umaku od rajčiceB:18,9gU:0,8gM:14,6gK:217kcal
KavijarB:26,0gU:4,6gM:16,0gK:274kcal
PastrvaB:21,5gU:0,2gM:2,9gK:116kcal
Šaran (morpha hungaricus)B:16,0gU:0,1gM:4,0gK:103kcal
ŠaranB:15,8gU:0,1gM:8,7gK:146kcal
SrdelaB:22,5gU:0,3gM:21,4gK:293kcal
Bakalar fileB:19,4gU:1,2gM:0,5gK:89kcal
Haringa fileB:18,0gU:0,0gM:9,0gK:158kcal
KoziceB:20,0gU:1,0gM:1,7gK:102kcal



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Petodnevni srednji program
Ovaj je program posebno namijenjen srednjim bodybuilderima. Svaki se dan od ponedjeljka do petka radi na drugoj mišićnoj...
Kokosov puding
Donosimo vam novi recept: chia proteinski puding od kokosa, bez kuhanja. Ovo je jedan od naših omiljenih. Probajte ga i ...
Je li dizanje utega nepotrebno ako ste pretili?
Mnogi ljudi misle da pojedinci s prekomjernom tjelesnom težinom ne mogu dobiti mišiće s jednakom stopom kao i oni koji s...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
299 ms