Salata od tune i kuskusa

08-11-2016
 / 4.8

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Napravili smo salatu koja sadrži dovoljnu količinu proteina, ugljikohidrata i dobrih masti!


Sastojci

  • Kuskus (150g)
  • Tuna (110g)
  • Cherry rajčica
  • Laneno ulje
  • Krastavac
  • Poriluk
  • Vlasac
  • Limun

Prehrambena vrijednost

Kalorija: 626 kcal

Proteina: 32 g

Masti: 2-10 g (ovisi od količine lanenog ulja ukoliko ga koristite)

Ugljikohidrata: 108 g

Provjeri kratak video o pripremi salate od tune i kuskusa!


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Uvijek vam ponavljamo da je protein sirutke kralj svih izvora proteina. Međutim, dva proizvoda od sirutke mogu se značajno razlikovati. Osim...
U zlatnoj eri bodybuildinga, 60-ih i 70-ih godina, natjecatelji su slijedili različita pravila prehrane koje su bila u suprotnosti današnjim...
Bilo da nemate puno vremena, ili se samo želite izazvati, gigantske serije bit će vaš prijatelj. Samo budite sigurni da se možete nositi s n...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
U ovim člancima možete pronaći informacije o raznim planovima prehrane i dietama....
Ako ste zagriženi ljubitelj novih izuma, čudesnih metoda, novih novcatih alata i znanstvenih, dokazanih ili ne-baš-dokazanih inovativnih teh...
Je li vaše tijelo spremno za plažu? Ako nije, pomoći ćemo vam s brzim i korisnim savjetima te upozoriti na opasnosti (junk food) koje vrebaj...