Specijalizirani trening programi

Specijalizirani trening programi

25-08-2016
 / 4.3
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!
Intenzivni kružni trening za ruke
Ovaj trening za vježbanje usmjeren je na nadlaktice da bi se povećala njihova masa. Vježbe za biceps i triceps rade se u istom danu. Program se temelj...
Cjelovita tjelovježba za okrugla ramena – za one kojima su ramena slaba točka
Jaka ramena ključan su dio privlačnog i mišićavog izgleda. Imate klasičnu rutinu vježbanja. Možda izvodite vježbe i dvaput tjedno. Međutim, niste zado...
Program vježbanja za slabe prsne mišiće
TJEDNI PROGRAM VJEŽBANJA Dan vježbanja Mišićne skupine Ponedjeljak Prsni mišići i tricepsi Utorak Noge Srijeda Odmor Č...
Potpuna vježba za tricepse
Ovdje ćete pronaći zgodan plan tjelovježbe za tricepse koje će uključivati sve tri mišićne glave, a ona započinje osnovnom vježbom s teškim utezima....


Slični članci
Petodnevni split trening program
Ako imate dovoljno vremena i ispunite sve preduvjete za savršen oporavak, moguće je trenirati pet puta tjedno. No ako ne možete pravilno jesti ili svojem organi...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Protein sirutke
Više je znanstvenih istraživanja pokazalo da fizički aktivne osobe i sportaši imaju povećanu potrebu za proteinima. Za z...
Istezanje prije treninga? Stvarno? Da, stvarno!
Postoje dva tipa istezanja i dok morate jednog izbjegavati prije treninga, drugi je veoma koristan prije nego navalite n...
Zašto biste trebali jesti svaka tri sata (i ugljikohidrate)?
Ljudi ne razume baš zašto svaki sportaš mora uredno jesti svaka 3 sata. Da, i ugljikohidrate, a ne samo bjelančevine i p...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
499 ms