Tablica kalorija

Tablica kalorija

18-08-2019
 / 4.6
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

ShopBuilder Tablica Kalorija

Meso
...
Riba
Riba je kao meso odličan izvor proteina, a poneki morski plodovi bogati su omega 3 kiselinama. Njihovo konzumiranje može doprinijeti boljem zdravstven...
Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi - uglavnom za mršave - dobar su izvor proteina, ali kod dijete za skidanje masnoće laktoza se mora uzeti u obzir. Osim toga mogu sa...
Jaje
Jaje je kvalitetan izvor proteina. Bjelanjak je izvanredan izbor prehrane, dok žumanjak pored proteina sadrži i masnoće. Žumanjak se je ubrajao među u...
Tjestenine
Tjestenine su bogate ugljikohidratima. Tjestenine bi se trebale sastojati od cjelovitih žitarica jer je tako njihova stopa apsorpcije puno više uravno...
Žitarice
Žitarice i drugi proizvodi od žitarica važan su dio prehrane svakog sportaša. Općenito su izvanredni izvori ugljikohidrata. Nije bitno ako ste sportaš...
Povrće
Povrće u našoj prehrani primarno se koristi kao izvor vlakana, sekundarno kao izvor ugljikohidrata i zadnje ali ne i najmanje važno kao izvor vitamin...
Mahunarke
Mahunarke se uglavnom koriste kao izvor ugljikohidrata ali također sadrže i veliku količinu proteina. Ipak ne bi trebale biti kao jedini izvor vaše po...
Voće
Mnogi misle da je voće najvažniji izvor vitamina. Na žalost zbog proizvodnje velikih količina njihov sadržaj vitamina znatno se smanjio, ali je njiho...
Orašasti plodovi i sjemenke
Orašasti plodovi i sjemenke - ovisno o određenom tipu - sadrže značajnu količinu esencijalnih masnih kiselina pored manjeg sadržaja ugljikohidrata. Ko...
Ulja i masti
Ulja i masti se uglavnom koriste za kuhanje, ali neke vrste mogu se koristiti u većim dozama. Laneno ulje, riblje ulje i njihova eterična ulja zaslužu...
Pića
...


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Rižin protein
Nažalost, sve više ljudi pati od intolerancije na neku vrstu proteina ili spojeva proteina, a intolerancija na laktozu s...
Unos ugljikohidrata nakon vježbanja
Neki od nas nisu svjesni uloge proteina, dok drugi izbjegavaju ugljikohidrate zato što ih je strah debljanja. Istina je ...
Najveći mitovi o sagorijevanju masnoća: razotkriveni!
Nažalost, ne može si svatko priuštiti osobnog trenera, stoga se te osobe često savjetuju kod nestručnih osoba bez ikakvi...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
521 ms