Tortilja od svježeg sira i malina

Tortilja od svježeg sira i malina

09-01-2017
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Slatka tortilja? Možda mislite da zvuči čudno ali istina je da nisu ukusne samo tortilje od piletine i tune nego i one sa slatkim nadjevom.

Sastojci:

  • 4-5 komada punozrnatih tortilja
  • 250 g namasnog svježeg sira
  • 150 ml običnog jogurta
  • 30 g 100% Whey Protein Professional (jogurt-breskva)
  • 10 dkg malina
  • tekući zaslađivač

Korak po korak:

1. U zdjeli pomiješajte svježi sir, jogurt, protein i tekući zaslađivač.

2. Namažite tortilju s nadjevom: ne stavljajte previše nadjeva kako ne bi iscurio.

3. Stavite nekoliko voća na svježi sir i zamotajte tortilju.

Prehrambena vrijednost:

  • Kalorija: 1140 kcal
  • Proteina: 83 g
  • Masti: 25 g
  • Ugljikohidrata: 168 g

U nastavku možete provjeriti video o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Amino koktel s orah-kokos zobenom kašom
Teško li vam je svako jutri jesti/piti isti protein+obrok od zobenih pahuljica? Ako je tako imamo rješenje za vas. Jedno...
Početnički split trening program za žene
Ova vrsta programa tjelovježbe s razdvajanjem mišićnih skupina („split routine”) prvi je korak prema vježbama visokog in...
Što možete učiniti ako niste u mogućnosti trenirati?
Ne možete li trenirati? Što možete učiniti da biste zadržali što veću mišićnu masu? Pronašli smo odgovor na ovo pitanje!...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
355 ms