Trbušnjaci na spravi

Trbušnjaci na spravi

22-01-2019
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Učinak

Vježba trbušnjaci na spravi stimulira sve vaše trbušne mišiće s naglaskom na gornjem dijelu. S ovom vježbom nećete dobiti pločice na trbuhu, to je stvar vaše prehrane. Ali ako radite ovu vježbu, vaši trbušni mišići će izgledati bolje kada budete dovoljno vitki.

Pokret

Na spravi podesite težinu koja vam omogućava 15-20 ponavljanja u barem 3 serije. Probajte koristiti snagu vašeg trbuha, a kako biste to postigli bolje i lakše, tijekom vježbanja trebate savijati leđa.



Slični članci
Podizanje nogu na spravi za dipseve
Kod vježbe dizanjem nogu dižete donju trećinu trbuha. Tricepsi su također opterećeni! Provjerite kako se izvodi vježba podizanje nogu na spravi za dipseve!...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Česte pogreške kod izvođenja vježbi za leđne mišiće
Ako niste dovoljno pažljivi, možete učiniti nekoliko pogrešaka tijekom izvođenja vježbi za leđne mišiće. U nastavku može...
Glikemijski indeks je prošlost, radije koristite sljedeću stvar!
Ljudi već dugo koriste glikemijski indeks. Unatoč tome da nam nešto govori, nije 100% ispravan. Osvježimo svoje znanje. ...
Salata od tune i kuskusa
SASTOJCI * Kuskus (150g) * Tuna (110g) * Cherry rajčica * Laneno ulje * Krastavac * Poriluk * Vlasac * ...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
469 ms