Tri-kreatin malat

Tri-kreatin malat

28-07-2016
 / 5.0
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!
Što možete postići uzimanjem tri-kreatin malata
  • ima sve prednosti kreatin monohidrata, bez mogućih nuspojava
  • s obzirom na to da je topiv u vodi, njegova je apsorpcija mnogo bolja od one tradicionalnih kreatin monohidrata

300 gr. 
 
 
68,86 kn
400 kap. 
 
 
172,50 kn
500 gr. 
DNA 
 
 
79,55 kn
120 kap. 
 
 
65,91 kn

Što je i odakle dolazi

Tri-kreatin malat složena je molekula koja se sastoji od kreatin monohidrata i jabučne kiseline. Kao što i ime govori, tri molekule kreatina vezuju se na jednu molekulu jabučne kiseline.

Tri-kreatin malat bijeli je prah bez mirisa.

Kako djeluje i što kažu povezana istraživanja?

Kreatin monohidrat, jedan od spojeva tri-kreatin malata dobiva se iz glicina, arginina i metionina. Pomaže u proizvodnji i protoku ATP-a (adenozin trifosfata), koji ima ključnu ulogu u kontrakciji mišića.1

Dokazano je da unos tradicionalnog keratina pomaže u povećanju tjelesne mase2, nemasne tjelesne mase3, 4, 5, 6, mišićne snage7,8, izdržljivosti u aerobnim vježbama9, 10, 11, funkcija mozga12 i općenite učinkovitosti u sportovima13, 14, 15, 16, 17, 18.

Također, kreatin monohidrat povećava mišićni okretni moment i eksplozivnu snagu iznenađujuće učinkovito; također održava visoke razine testosterona19 i sprečava katabolizam20, 21. Može se i uspješno primijeniti za poboljšanje učinkovitosti i sastava tijela22.

Jabučna je kiselina posrednik u Krebsovu ciklusu; ima ulogu u opskrbi tijela energijom. Kada jabučna kiselina i kreatin monohidrat stvaraju tri-kreatin malat, rezultat je tvar koja ima mnogo bolju topljivost u vodi. Na taj način, eliminirani su potencijalni gubici u probavnom traktu, a može se i učinkovitije pridružiti ciklusu ATP-a. Također, bioraspoloživost tri-kreatin malata bolja je od bioraspoloživosti kreatin monohidrata.

Korisnici tri-kreatin malata obično pokazuju bolju izdržljivost i bolji oporavak nakon intenzivnog vježbanja.

Kada je potreban i koji su simptomi njegovog nedostatka?

Iz fiziološkog gledišta, tijelu tri-kreatin malat nije potreban, tako da simptomi njegovog nedostatka ne postoje.

Međutim, može biti vrlo koristan bodybuilderima. Muškarci i žene svih dobnih skupina mogu uživati u prethodno navedenim prednostima, poboljšavajući time kvalitetu života.

Koliko trebam uzeti? Postoje li nuspojave?

Strogo se pridržavajte smjernica za doziranje na ambalaži.



Slični članci
Napuhuje li kreatin zaista? Mit je srušen!
Ovo je vječni problem, osobito tijekom faze dobivanja mase: osim što se morate nositi s većim ili manjim dobivanjem na težini, tu je i taj osjećaj napuhnutosti....

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Zašto to činimo?
Zašto se kasno navečer znojimo u teretani dok svi ostali kod kuće gledaju televiziju i jedu zalogaje? Ili zašto nas zrak...
Kondroitin sulfat
U idealnom svijetu naše hrskavice trajale bi do kraja naših života. Međutim, u stvarnosti svakodnevno opterećenje, loše ...
Uzimanje aminokiselina razgranatog lanca (BCAA)
Često dobivamo gomilu pitanja o uzimanju aminokiselina razgranatog lanca. Kolika vam je količina aminokiselina razgranat...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
420 ms