Zobeni kolač od svježeg sira

Zobeni kolač od svježeg sira

07-07-2017
 / 4.9
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Kombinacija zobenih pahuljica i svježeg sira je uvijek pobjednički par pa i ovaj put u Builder Gastru!

Sastojci

  • 150g zobenog brašna
  • 50g zobenih pahuljica
  • 50g whey proteina
  • 1 jaje
  • 250g posnog svježeg sira
  • 100g običnog jogurta
  • kokosovo ulje
  • mlijeko
  • tekući zaslađivač
  • prašak za pecivo

Korak po korak

1. Za kremu pomiješajte svježi sir, jogurt i zaslađivač.

2. Za tijesto pomiješajte brašno, zobene pahuljice, prašak za pecivo i protein s jajem, mlijekom i kokosovim uljem.

3. Stavite pola tijesta u silikonski kalup, pa stavite kremu. Nakon toga stavite drugu polovicu tijesta i pecite 20 minuta u mikrovalnoj pećnici!

Hranljive vrijednosti:

Kalorija: 1322 kcal

Proteina: 108 grama

Ugljikohidrata: 155 grama

Masti: 30 grama

U nastavku možete provjeriti videozapis o pripremi tog ukusnog obroka!



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Vježbanje bicepsa kod kuće
Već smo vježbali leđa i noge kod kuće. Vrijeme je za bicepse! Na svojim bicepsima možete snažno raditi kod kuće, bez ika...
Proteinska juha od badema i kokosa
Sastojci: * 3 dl kokosovog mlijeka * 2 žlice maslaca od kikirikija * 1 vrećica 100 % Whey Protein Professional (...
Amino koktel s orah-kokos zobenim pahuljicama
Teško li vam je svako jutri jesti/piti isti protein+obrok od zobenih pahuljica? Ako je tako imamo rješenje za vas. Jedno...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
315 ms