Builder Gastro

Builder Gastro

27-10-2016
 / 4.7
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Želiš li provjeriti bodybuilding ili fitness recepte? Želiš li izgubiti masnoću ili dobiti mišiće ispravnom prehranom? Tu možeš naći recepte bez nezdravih sastojaka, ponekad bez šećera i s puno proteina!

Kremasti proteinski svježi sir
Sastojci: * 250 ml vode * 250 g posnog svježeg sira * 1 mjerica – otprilike 30 grama proteina sirutke okusa vanilije * maline Priprema: ...
Cheesecake bez ugljikohidrata
Brutalna kalorijska bomba s relativno malo ugljikohidrata, a odličnog okusa? Da, moguće je. U usporedbi s originalnim receptom trebate ga samo malo pr...
Salata od šparoga s piletinom
SASTOJCI: * Bijele šparoge (jedna tegla) * 1 iceberg salata * 350g kockica pilećih prsa * 1 konzerva kukuruza * 5 dcl jogurta * 2 režnja ...
Ekonomičan, ali hranjiv namaz
Je li vam poznat osjećaj kada ste kući, a vaš hladnjak je relativno prazan i ne znate što jesti, što kuhati? Niste jedini, ali ne brinite, Builder Gas...
Builder punjena jaja
Postoji više recepata za punjena jaja. Mi ih doslovno obožavamo jer ih možete jesti svaki dan, a nijedan od navedenih sastojaka nije vaš neprijatelj....
Biskvit torta
Kada ljudi čuju riječ biskvit torta, skoro pa svi počnu sliniti - ali ne treba vam se nužno napuniti velikim količinama šećera i ugljikohidrata....
Pileći ražnjići
Nismo uspjeli uhvatiti orla pa smo u ovaj recept uključili pileća prsa. Ako želite dobiti na masi dodajte i malo slanine, ali mi smo ovaj put odlučili...
Zobena kaša od jabuke
Zobene pahuljice s proteinima za doručak uvijek su dobar izbor ali mogu brzo dosaditi. Stoga nas razveseli kada nađemo novi način pripreme istih kako ...
Shake od tune
Zadnja stvar na koju biste pomislili kad je riječ o tuni je napraviti shake od nje. Međutim, ovaj recept biste trebali pokušati, ako želite osjetiti p...
Proteinski kolačići
Proteinski kolačići jedan su od najjednostavnijih zalogaja koji mogu biti bilokakvog oblika i veličine. Ovdje vam donosimo našu verziju. Sastojci: ...
Kremasta tuna
Nekoliko puta smo koristili tunu u našim receptima ali to nije slučajnost. Od tune možete pripremiti ukusne obroke bogate proteinima. Ovaj put priprem...
Čokoladni užitak od zobenih pahuljica
Nema količine koje ne bismo mogli pojesti kada je u pitanju dobivanje mase. Ovaj recept nije bez kalorija, ali obiluje vlaknima i proteinima i stvarno...
Kokosov puding
Donosimo vam novi recept: chia proteinski puding od kokosa, bez kuhanja. Ovo je jedan od naših omiljenih. Probajte ga i sami! Sastojci: * 50 g c...
Lagana krema od svježeg sira
Svi znamo da je svježi sir za večeru najbolji izvor proteina, ali ako budemo iskreni brzo nam može dosaditi. Naravno, nismo djeca da bi plakali, ali n...
Proteinska eksplozija s kvinojom
Donosimo vam novi bezglutenski recept, koji je zarazan; bogat proteinima, vlaknima i ujedno i vitaminima. Možete li tražiti više? Sastojci: * 30...
Složenac od lososa i sirnog namaza
Ovaj recept je pogodan ako ste na dijeti za sagorijevanje masnog tkiva i jednostavno se pripremi za vrijeme pauze za ručak. Možda vam količinski ne iz...
Keksi s voćem i kremom
Pokazat ćemo vam jednostavan Builder recept od keksa s voćem i kremom kojeg obožavaju svi: od mladih do starijih, posebice ako im nećete reći da je to...
Proteinska juha od badema i kokosa
Sastojci: * 3 dl kokosovog mlijeka * 2 žlice maslaca od kikirikija * 1 vrećica 100 % Whey Protein Professional (okus čokolada-lješnjak) * ci...
Tortilja od svježeg sira i malina
Sastojci: * 4-5 komada punozrnatih tortilja * 250 g namasnog svježeg sira * 150 ml običnog jogurta * 30 g 100% Whey Protein Professional (jo...
Doručak mug-cake
Dosta vam je klasičnih zobenih pahuljica i proteina, ali za pripremu doručka nemate više od 2 minute vremena? Imamo rješenje: ne samo ukusno nego i sa...
Proso kuglice u souffleu od jaja
Svi znaju da su jaja bogata proteinima, ali znate li da možete napraviti super doručak bez kuhanja i pečenja? Ako imate mikrovalnu pećnicu, a ne želit...
Proteinske pločice bez šećera
Ukusna proteinska pločica uvijek je primamljiva pogotovo ako je napravite sami, čak i ako niste Gordon Ramsay.;) Brzo se može spremiti, zaista je ukus...
Salata od tune i kuskusa
SASTOJCI * Kuskus (150g) * Tuna (110g) * Cherry rajčica * Laneno ulje * Krastavac * Poriluk * Vlasac * Limun Prehrambena vrijednost ...
Souffle od čokolade i lješnjaka s grožđem
Brz i jednostavan recept bez kuhanja i pečenja. Savršeno rješenje za one kojima su proteini u prahu nepoznati ali žude za zdravim i ukusnim desertima!...
Rolice od šunke punjene sa svježim sirom i mljevenom paprikom
SASTOJCI * 200g šunke * 250g svježeg sira * 200ml kiselog vrhnja * mljevena paprika * kim * sol, papar * poriluk Prehrambena vrijednos...
Kuglice od svježeg sira i badema, prelivene čokoladom
SASTOJCI * 250 g svježeg sira * 3 žlice kokosovih pahuljica * 1 vrećica whey proteina (vanilija-šumsko voće) * Sitne zobene pahuljice (po žel...
Amino koktel s orah-kokos zobenim pahuljicama
SASTOJCI Za koktel: * 700 ml vode * 1 vrećica G-Bomb * 1000 mg askorbinske kiseline * Sok od ½ naranče * Ledene kocke Obrok sa zobenim p...
Puding-banana kolač
Ako volite slatko, ali istovremeno pazite na prehranu, ovaj recept mogao bi biti za vas! Napravljen u nekoliko minuta, bez pećenja, bez nepotrebnih i ...
Goveđe pogačice sa slatkim krumpirom
SASTOJCI * 500 grama mljevene govedine * Sol, papar * Svinjska mast ili kokosovo ulje * Slatki krumpir * Mješavina soli i ruzmarina * Pap...
Kremasti proteinski kuskus
Samo 2 minute su vam potrebne za pripremu hranljivog doručka koji se može pripremiti kući, na poslu ili čak u školi. Nema više izgovora! Proteini, vla...
Voćni doručak bogat proteinima
SASTOJCI * 4 jaja * 100 g ananasa + 100 g jabuke * 30 g whey protein * peći na kokosovom ulju PREHRAMBENA VRIJEDNOST Kalorija: 476 kcal P...
Dijetna pizza
SASTOJCI * 50 g integralnog zobenog brašna * 2 (~100g) jaja * 1 (~200g) tikvica * 250 g mljevenih purećih prsa * začini (bosiljak, origano,...
Zobeni kolač od svježeg sira
SASTOJCI * 150g zobenog brašna * 50g zobenih pahuljica * 50g whey proteina * 1 jaje * 250g posnog svježeg sira * 100g običnog jogurta *...
Čokoladna torta s višnjama
SASTOJCI * 6 jaja * zaslađivač * 200 g tamne čokolade * 30 g 100% whey protein professionala (jagoda-bijela čokolada) * 500 g smrznutih viš...
Kolač od maka s proteinskim preljevom
SASTOJCI * 200 g xylitola (ili drugi zaslađivač) * 200 g maka * 6 jaja * 2-3 žličice kokosovog ulja * 1 limun * protein * obični jogurt...
Builder išler kolači
Revolucionarni recept u Builder Gastro rubrici. Opasno zarazan! Svaka mrvica za koju se je vrijedno boriti. Napravili smo išler kolače od bodybuilder ...
Jutarnja hranlljiva proteinska bomba
Hranljiv doručak koji sadrži minimalnu količinu ugljikohidrata. Ako koristite protein bez ugljikohidrata, ovaj doručak može biti također bez ugljikohi...
Cheesecake iz mikrovalne pećnice
U Builder Gastru već smo napravili kolač iz mikrovalne pećnice, ali ovaj je čak jednostavniji, iako biste ga trebali izbjegavati ukoliko želite smršav...
Proteinske kuglice
SASTOJCI * 100g kuskusa * 30g zobenih pahuljica * 1 jaje * 45 - 45g grama proteina * Tamna čokolada PREHRAMBENA VRIJEDNOST Kalorija: 103...
Namaz od piletine za fitness sendvič
Ne tražite više ako želite nešto što možete ponijeti na posao ili u školu: ovaj namaz od piletine najbolje je rješenje ukoliko ne želite jesti iz plas...
Proteinski tiramisu
Recept za tiramisu s niskim udjelom masnoća i ugljikohidrata, koji se sastoji od izvora proteina? Moguće je, iako neće biti jednak originalnoj, masnoj...


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Čokoladna torta s višnjama
SASTOJCI * 6 jaja * zaslađivač * 200 g tamne čokolade * 30 g 100% whey protein professionala (jagoda-bijela čok...
S ili bez pojasa za dizanje utega?
Sportaši su prije nosili pojaseve za dizanje utega isključivo kod olimpijskih podizanja ili powerlifting vježbi. Danas s...
Jesu li sojini proteini štetni za muškarce? Provjerite!
Veganska i vegetarijanska prehrana sve su popularnije kod žena i muškaraca. Oni koji ne mogu živjeti bez mesa mogu im bi...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
5218 ms