Prehrana i mršavljenje

Prehrana i mršavljenje

05-11-2015
 / 4.8
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

U ovim člancima možete pronaći informacije o raznim planovima prehrane i dietama.

5 znanstveno dokazanih savjeta za gubitak težine
Jeste li nagomilali nekoliko kilograma? Doduše prije par godina ste smršavili, ali sada želite to napraviti uvažavanjem najsuvremenijih i dokazanih na...
Probajte jednu od najpopularnijih dijeta: Povremeni post!
Iako se povremeni post (ili periodični ukoliko vam je ova riječ draža) svrstava među najpopularnije dijete na svijetu (znanstveno potvrđeno i zdrav1),...
Ljeto je stiglo! Provjerite recepte za BCAA koktele!
Kao što već znamo, slatka bezalkoholna pića mogu povećati tjelesnu masnoću. Ali onaj, tko u ljetnim vrućinama ne voli dobar, hladan, osvježavajući nap...
Plan prehrane i smjernice ketogene prehrane
Glavne smjernice ketogene dijete su visok unos proteina (2-3 g/kg tjelesne težine), umjereni unos masti (1-1,5 g/kg tjelesne težine) te izrazito nizak...
Zašto biste trebali jesti svaka tri sata (i ugljikohidrate)?
Do sada smo najmanje tisuću puta vidjeli na TV, pročitali u novinama ili web stranicama da bismo trebali jesti 4-6 puta dnevno. Vjerojatno već znate...
Izgorite masnoće i izgradite mišiće s CLA!
Kada pričamo o sagorjevačima masti, prva stvar na koju pomislimo je l-karnitin, što je odlična stvar, ali ne djeluje na svakoga isto. U ovom članku će...
Važnost masnoća u prehrani
U današnje vrijeme mnogi ljudi smatraju da masti potpuno treba izbjegavati jer su loše za nas te se mnogo govori o dijetama i o redukciji masti u preh...
Keto dijeta
Proljeće je krajnje vrijeme kada rekreativci počnu spremati svoje tijelo za ljeto. Naravno, za sve što se radi u zadnji čas očekuju se brzi rezultati...
Kako varati u obrocima i unatoč tome zadržati čistu mišićnu masu
Oh taj dobri stari cheat meal (obrok varalica). Fitnes je super: trebao bi apsolutno poboljšati vaš život i učiniti ga boljim, ali ponekad jednostavno...
Možete li jesti ugljikohidrate i mršavjeti?
Da li još uvijek mislite da biste trebali konzumirati prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata kako biste mršavjeli? Onda imamo dobre vijesti za vas…...
Kako ubrzati sagorijevanje masti?
Trenirate po najboljem programu za sagorijevanje masti, koristite Olimpov Thermo speed hardcore…i mislite da je to sve što vam je potrebno za kvalitet...
Hrana bogata proteinima
Hrana bogata proteinima igra ključnu ulogu u mnogim planovima ishrane. Međutim, „hrana bogata proteinima“ ne znači automatski „dijetalna hrana“. Po če...
Večernji obroci: pogreške i rješenja
Postoje mnogi mitovi o obrocima koji se jedu navečer ili prije odlaska na spavanje. Kako bi večernji obrok trebao izgledati?Pogreške i rješenja: klikn...
Dijeta za sagorijevanje masnog tkiva
Možda „dijetalni režim” zvuči bolje, ali „dijetalno” se već samo po sebi odnosi na „režim”. Grozimo se termina „dijeta za mršavljenje”, stoga je najbo...
Osnove prehrane za povećanje mase
Brojne osobe ne uspijevaju u svojem naumu jer ne znaju kako unutar tijela stvoriti okruženje koje omogućuje bilo kakvo povećanje mase. Započnu s upora...
Mršavljenje i večera: ništa nakon 18 sati?
Mitovi o tome da se ne bi trebalo jesti nakon 18 sati toliko su ukorijenjeni da se čini kao da ih se nikad nećemo riješiti. No saznajmo istinu o večer...
Recepti za zdrav doručak
Istina, možete doručkovati na najjednostavniji mogući način, uz popularnu kombinaciju zobene kaše i proteina od sirutke. To je najbrže rješenje. A s o...


Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

Nema komentara


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
CLA
Što možete postići uzimanjem linolne kiseline? * Učinak prevencije raka U istraživanjima provedenima na ljudima i ži...
Vitamin D
Što možete postići uzimanjem vitamina * Zdrave kosti Vitamin D ključan je za povećanje i održavanje mineralnog sasta...
Česte pogreške kod izvođenja vježbi za leđne mišiće
Ako niste dovoljno pažljivi, možete učiniti nekoliko pogrešaka tijekom izvođenja vježbi za leđne mišiće. U nastavku može...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
1827 ms