Vježbe za prsa

26-08-2016
 / 4.9

Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak! Prijava/Registracija

Potisci, odručenja i ostale vježbe za prsa.


Donji cross over na saljama

Leptir na pec deck spravi

Letenje bučicama na kosoj klupi

Letenje bučicama na ravnoj klupi

Letenje na sajlama

Letenje na spravi s kose klupe

Letenje s kontra kose klupe na sajlama

Odručenja na kosoj klupi sa sajlama

Potisak bučicama na kontra kosoj klupi

Potisak bučicama s kose klupe

Potisak bučicama s ravne klupe

Potisak prsa jednom rukom

Potisak prsa na spravi

Potisak s klupe

Potisak s kose klupe

Potisak s ravne klupe na smith spravi

Potisak s ravne klupe obrnutim hvatom

Pullover bučicom na ravnoj klupi

Razvlačenje na cross spravi (Cable cross vježba)

Sklekovi na razboju (dips)


Najpopularniji ShopBuilder mjesečni članci
Istina, možete doručkovati na najjednostavniji mogući način, uz popularnu kombinaciju zobenih pahuljica i proteina sirutke. To je najbrže rj...
Već dugo znamo da kreatin monohidrat djeluje. To je najistraživaniji dodatak. Ali još uvijek postoji mnogo zabluda o tome kako uzimati kreat...
Čučanj je vrlo složena vježba, koja pruža vašem tijelu vrlo snažan impuls, govoreći vašem živčanom sustavu da se nalazi usred velikog pokret...
Ako nas pratite već neko vrijeme, znate da volimo povremeno isprobavati nove metode treninga kako bismo povećali intenzitet. Ne smeta nam da...
Mnogi smatraju da je upala mišića bolno stanje koje uvijek prati tjelovježbu. Ako ste zaista vježbali, morate dobiti upalu mišića. Je li to ...
Možda „dijetalni režim” zvuči bolje, ali „dijetalno” se već samo po sebi odnosi na „režim”. Grozimo se termina „dijeta za mršavljenje”, stog...

Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!