Kalorijska tablica jaja

Jaje

23-10-2019
 / 4.9
Prijavi se, kako bi mogao ocijeniti ovaj članak!

Jaje je kvalitetan izvor proteina. Bjelanjak je izvanredan izbor prehrane, dok žumanjak pored proteina sadrži i masnoće. Žumanjak se je ubrajao među ultimativne neprijatelje, ali znanost je danas dokazala da visok kolesterol nema gotovo nikakve veze s cijelim jajima u odnosu na količinu konzumirane hrane.

Bjelančevine, ugljikohidrati i masti u 100g:
ŽumanjakB:15,0gU:0,6gM:30,6gK:349kcal
JajeB:13,5gU:0,6gM:12,0gK:169kcal
BjelanjakB:12,5gU:0,8gM:0,4gK:58kcal
Jaje prepeliceB:12,5gU:0,7gM:10,8gK:155kcal
Bjelanjak u prahuB:73,4gU:4,0gM:0,3gK:320kcal



Imaš li pitanje vezano za ovaj članak? Postavi ga!

Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja!
Molimo, prijavi se!

zdenko_c69844 (2016-04-04 17:56:19)  
like_button dislike_button
 
sve je ok.


Košarica cart
Košarica je prazna
ShopBuilder preporučuje članke:
Tortilja od svježeg sira i malina
Slatka tortilja? Možda mislite da zvuči čudno ali istina je da nisu ukusne samo tortilje od piletine i tune nego i one s...
Dinamična pozitivna faza za veću mišićnu masu
Ne možete niti zamisliti koliko je važna pozitivna faza vježbanja. Upravo čitate članak o području punom potencijala. ...
Lagana krema od svježeg sira
Svi znamo da je svježi sir za večeru najbolji izvor proteina, ali ako budemo iskreni brzo nam može dosaditi. Naravno, ni...
Posjetite Shopbuilder.hr na ShopMania
ShopBuilder Bodybuilding i Fitnes web trgovina - Dodaci prehrani, kupovina i naručivanje sprava za vježbanje preko interneta. Povoljne cijene, brza dostava.
Shopbuilder Ltd. · Mađarska 6722 Szeged, Mérey u. 17. · Tel: +385 (1) 7757017 (od 9 do 17 sati) · E-mail: shop@shopbuilder.hr
Pravilnik o zaštiti podataka · OIB broj: 07116972531 · Internetsko rješavanje sporova
312 ms