Micronized Creatine Powder (634 gr.)

Optimum Nutrition
188,91 kn
0,30 kn/gr.
Količina:
Dodaj u košaricu
Ostala pakiranja
Sortiranje:

Kreatin u prahu

Kreatin - za povećanje snage, energije i za veću mišićnu izdržljivost

  • Mikroniziran i bolja topljivost
  • Bez okusa
  • Bez Aditiva
  • Napravljen od Crea Pure Creatina
  • Potiče snagu i oporavak

Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalinični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.

Većina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja.

Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja.

Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima.

Ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.

Način primjene:

Doziranje - odrasli:

  • faza punjenja 7 dana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka 3 do 4 puta na dan. Ne smijete prekoračiti 1 mjericu (5 g) po dozi
  • faza održavanja 6-8 tjedana: uzimati 1 mjericu (5 g) s 1,5 dl vode ili soka dnevno

Najbolje uzimati na prazni želudac. Nakon faze održavanja, potrebno je uzeti stanku od 3-4 tjedna.

OPTIMUM NUTRITION CREATINE POWDER

Sastav:

Veličina jedne doze: 3.6 g | 1 spoon
Broj doza: 178/88/40

  Sadrži po dozi DV %

Creatine Monohydrate 3400 mg *

Upozorenje: Bazu podataka sastava dodataka prehrani i namirnica za specijalnu prehranu pokušavamo redovno ažurirati, ali proizvođači (na žalost) zadržavaju pravo da bez obavještenja mijenjaju sastav proizvoda. Pošto ne dobivamo svaki dan obavještenja o ovakvim promjenama, sastavi na našem sajtu su ISKLJUČIVO INFORMATIVNOG KARAKTERA, i za njihovu točnost, zbog gore navedenih činjenica, ne možemo prihvatiti potpunu odgovornost, ali se trudimo da svaku promjenu odmah postavimo u bazu podataka.


Nakon registracije prijavljeni korisnici mogu postavljati pitanja! Molimo, prijavi se!

boris_4e4b59
2020-05-08
Dobar
Sasvim dobar. Odrađuje posao prilikom treninga kao i bilo koji drugi razvikaniji a cjenovno je vrlo prihvatljiv . Koristim ga svakodnevno. 3 mjeseca svaki dan po 5g pa pauza samo 3 tjedna i tako stalno. Kreatin je zakon!
matija_baa38d
2017-04-27
Preporuka
Cijena daleko daleko povoljnija nego u HR, kreatin ko kreatin samo što je bolja topivost od konkurenata.
rilje_9bfed5
2017-01-01
Jedan od najboljih
Vrhunski kreatin monohidrat, perfektna topljivost i odlicni rezultati, preporucam.
TheGladiator
2016-05-09
Odlično
U usporedbi s drugim prodavaonicama suplemenata, stvarno daleko najpovoljnija cijena za ovaj proizvod, koji je prema mnogima jedan od najkvalitetnijih kreatina na svijetu. Tehnička podrška je odlična i susretljiva, a dostava stvarno brza. Što se tiče samog proizvoda tek sam ga počeo koristiti pa je za bilo šta prerano govoriti, ali mogu reći da je topljivost odlična. Još samo preostaje vidjeti hoće li biti rezultata, u što ne sumnjam. Tako da sve u svemu velika preporuka! Definitivno ću naručiti opet nakon što potrošim sadašnju zalihu.
hrvoje_4bebbe
2016-04-18
Najbolji
Iako se mnogi proizvođači reklamiraju kako je njihov keratin micronized ili creapure ovaj to stvarno I jest. puno finije, sitnije strukture u potpunosti se topi u toploj vodi zadržavajući onaj specifični kreatinski okus. Iako jedan od najskuplji, uzevši u obzir da radi točno ono zbog čega se I uzima te da ga ima dovoljno za vise od dva ciklusa definitivno je best buy keratin.
ivica_434efc
2014-11-26
dobar
dobra kvaliteta, bez okusa, pa se lako pije!!


Jako dpbar proizvod!

Nakon prijave (login) možeš napisati svoje mišljenje o proizvodu!
Molimo, prijavi se!