Istezanje ramena
Istezanje ramena ne zahtijeva nužno ikakvu opremu i trebalo bi ga izvoditi često kako bi se izbjegle ozljede. Provjerite kako se izvode vježbe za istezanje ramena!
Istezanje ramena ne zahtijeva nužno ikakvu opremu i trebalo bi ga izvoditi često kako bi se izbjegle ozljede. Provjerite kako se izvode vježbe za istezanje ramena!
Većina nas već neko vrijeme nije trenirala u teretani. Imamo pristup samo svojoj kućnoj opremi, što jednostavno nije isto kao vježbanje u teretani. Ova nas situacija dovodi u nostalgično raspoloženje, tjera nas da se prisjetimo onih dobrih vremena kada smo mogli raditi ono što volimo, što je učinkovito. Što vi najviše volite kod vježbanja?