Protein.Buzz akcijska ponuda za srpanj
Pojačajte svoj trening i osjetite odličan pump s proizvodi koje možete pronaći u Protein Buzz akcijskoj ponudi za srpanj. Provjerite ponudu!
/ 4.9
ShopBuilder Web Trgovina
ShopBuilder Preporuka
ShopBuilder Vijesti
20% popusta na sve BioTechUSA proizvode!
BioTechUSA Day na ShopBuilderu u razdoblju od 09. do 10. srpnja! Nudimo vam popust od 20% na SVE BioTechUSA proizvode (osim onih već sniženih i na odjeću te shakere). Jednostavno u košaricu dodajte omiljene BioTechUSA proizvode i automatski ćemo vam obračunati popust!
.jpg)
Negativna ponavljanja do otkaza mišića
Tehnika koju otkrivamo nije za one slabog srca i definitivno nije za početnike. Potrebno vam je najmanje 5-6 godina iskustva prije nego što je isprobate. Pomoć trening partnera ili trenera je dobrodošla. Bit će naporno, ali to će potaknuti vaš napredak.
Nedoumice o vraćanju u teretanu
Kada se vraćaju u teretanu nakon duge pauze, mnogi odmah krenu najvećom brzinom. No, ako vježbanju pristupate bez plana, lako je pretjerati. U nastavku provjerite savjete koje biste trebali uzeti u obzir kod ponovnog povratka u teretanu.
Više
Sjedeće podizanje koljena
Vježbom sjedeće podizanje koljena vježbate cijeli trbuh, osobito donju trećinu trbuha. Provjerite, kako se vježba izvodi!
Više
Mišićna memorija: jedino utočište nakon duže pauze
Mogu li se mišići zaista sjetiti koliko su bili snažni prije? A ako mogu, kako im to pomaže da se izgrade lakše i brže nego kad ste ih trenirali prvi put?
Više
Naizmjenično podizanje nogu
Vježba naizmjenično podizanje nogu stimulira najviše donju trećinu trbušnih mišića, ali također stimulira i mišiće kukova.
Više