Besplatna dostava na ShopBuilderu!
U razdoblju od 28. do 30. rujna u tijeku su dani besplatne dostave na ShopBuilderu. Iskoristite kupon kod i kupite omijene proizvode bez troška dostave! Provjerite kupon kod!
ShopBuilder Preporuka
ShopBuilder Web Trgovina Vijesti
Manje poznate teške kardio greške
Na popisu najčešćih greški kod kardio vježbanja pokušali smo skupiti one koje čine ne samo početnici, već i napredni dizači utega, pa bi ono što ćete pročitati u nastavku moglo biti novo i za vas.
Umjetnost punjenja glikogena
Tijekom redovitog vježbanja zalihe glikogena prvo se isprazne, a zadatak napitaka nakon treninga je između ostalog i nadopunjavanje ovih zaliha. Kako možemo napuniti ove zalihe glikogena? Provjerite!
Vježba za snagu - Farmerov hod
Pokazat ćemo vam osnovnu složenu vježbu koja stimulira gotovo sve mišiće vašeg tijela. Provjerite vježbu farmerov hod.
Više
4 besmislene vježbe za izgradnju mišićne mase
Postoji puno loših vježbi. Predstavit ćemo vam vježbe koje su najbesmislenije za one kojima je cilj izgradnja mišića.
Više
Postoji bolja vježba od triceps kickbacka!
Provjerite koju vježbu biste trebali raditi umjesto tradicionalnog triceps kickbacka!
Više
Bezbolni triceps trening po uzoru na Johna Meadowsa
Bole li vas tricepsi tijekom treninga? Rješenje bi moglo biti jednostavnije nego što mislite!
Više
Donji cross over na saljama
Vježba cross over na sajlama stimulira gornje područje prsnog koša i prednje deltoidne mišiće. Provjerite!
Više
Šokantne činjenice o slatkišima bez šećera
Volite li čokolade, proteinske pločice, proteinske napitke, bezalkoholne napitke i slične proizvode BEZ ŠEĆERA? Mislite li da je šećer najveći neprijatelj? Donosimo vam šokantne vijesti!
Više
Nožna ekstenzija jednom nogom
Vježba nožna ekstenzija jednom nogom stimulira kvadriceps u izolaciji. Sama vježba nije dovoljna za gradnju ogromnih nogu, ali pomoću nje možete sjajno naglasiti detalje na kvadricepsima, a također možete prethodno iscrpiti mišiće prije složenih vježbi poput čučnja.
Više